【骨格と筋肉】セレブやトップモデルが大注目のピラティスエクササイズ。身体の芯から綺麗になる美的バランスを整える方法を体験します。今回は基本のポジションと考え方、日常生活への取り入れ方を学びます。アンチ・エイジングメソットを簡単に習得して頂きます。（動きやすい服装とバスタオルをご準備ください）

【顔・体・パーツ分析】自分を客観的に立体としてとらえたこと、ありますか？わたしたちは、直線と曲線のつながりでできています。この構成が“かわいい”“かっこいい”という印象を左右するのです。自分のことを、少しで簡単に習得していただきます。

【講師】　
STOTTピラティス認定インストラクター
　　　森西　美香（office　needs代表）

カラーイメージコンサルタント　　　　
　　　ＭＩＨＯ　（La Couleur　代表）